FAJRIYAH MU'MINAH

    Di kehidupan kita di dunia ini yang diinginkan oleh banyak orang adalah kebahagiaan. Meskipun kebahagiaan masing-masing orang berbeda-beda, namun pada umumnya kebahagiaan tergantung oleh hati kita sendiri, serta bagaimana usaha kita untuk mendapatkannya. Berikut beberapa senyawa kebahagiaan yang bisa kita dapatkan; 1.   Dopamine (The reward chemical) Senyawa yang akan membuat kita rasakan kebahagiaan bila kita memberikan reward/penghargaan untuk diri kita sendiri. Contoh diantaranya yaitu; a.   Makan Enak Artinya makanan yang kita konsumsi sehat, bersih, mengenyangkan, menjadi sumber energi kita untuk beraktivitas sehari-hari, dan yang terpenting kita merasa doyan dan enak, tidak harus selalu yang mahal,ya. Supaya tidak terlalu pemborosan. b.  Tidur yang Cukup Dengan tidur yang cukup, maka kita memberi waktu untuk tubuh kita beristirahat, tubuh menjadi lebih bugar. c.  Mandi Air Hangat Dengan mandi air hangat maka tubuh kita menjadi rileks dan nyaman.   2.       Ox

    Sebagai anak muda pada umumnya yang memiliki hubungan spesial dengan lawan jenis, tidak menjamin akan baik-baik saja selalu. Kita bisa saja tiba-tiba ditinggalkan karena sebab-sebab tertentu. Kita pasti merasa hati sakit, bersedih, galau, atau bahkan menangis jika pada akhirnya hubungan itu berakhir dan kita ditinggalkan.       Kalau laki-lakimu atau perempuanmu bersikap seolah menjauhkan dirinya dari kamu, tidak peduli lagi, mungkin itu tanda dia sudah hilang rasa. Atau jika dia sudah membuat niat bahwa hubungan kalian sudah akan berakhir, maka kita tidak bisa mengemis, tidak dapat membuat janji, tidak bisa memohon, itu hanya akan memperburuk keadaan. Jangan terlalu lama berlarut dalam kesedihan, ya. Berikut beberapa tips dari aku. 1. Hindari kontak duluan Setelah putus hubungan, menghilanglah. Jangan terus menghubunginya, apalagi merengek dan memohon-mohon, bisa capek hati dan pikiran kita. Tahanlah diri kita dan gunakan waktu untuk menenangkan diri. Kalau suatu

     Saat kita merasa hidup kita kurang tertata, hidup kita monoton, hambar, bahkan merasa hidup berantakan, kita masih bisa memperbaikinya dengan "mau memulai". Setelah mau memulai, yang kita perlukan selanjutnya adalah "mau melakukan" dengan konsisten. Percuma kan, kalau kita hanya ingin kehidupan yang lebih baik, tetapi tidak ada "action/tindakan" untuk memulai. Ini sedikit tips dari aku untuk mulai memperbaiki diri agar hidup lebih baik. 1 . Bangun Dini Hari/Pagi Menjelang Subuh Berhenti bangun siang, paksa bangun pagi-pagi mulai sekarang. Untuk bisa memulai bangun pagi-pagi kita juga perlu menata jam tidur, mungkin dengan tidur lebih awal dari biasanya, akan lebih memudahkan kita untuk bangun lebih pagi dari sebelumnya, untuk menjadi rutinitas dan kebiasaan kita. Setelah bangun pagi-pagi, diisi dengan aktivitas positif sesuai dengan kondisi masing-masing ya, bagi yang muslim mungkin bisa digunakan untuk ibadah dahulu, kemudian aktivitas be

         Di dalam setiap keluarga pasti ada permasalahan, semacam pertengkaran, perbedaan pendapat, perbedaan selera dan keinginan, yang mungkin bila tidak disikapi dengan baik maka bisa menyebabkan hubungan yang kurang harmonis. Oleh karena itu, kita perlu belajar untuk mengetahui cara menyikapi permasalahan tersebut. Dan beberapa yang aku sampaikan di sini adalah tips dari aku. 1. Respect / rasa hormat Di dalam hubungan apa pun rasa hormat sangat diperlukan, tidak hanya hubungan kakak dengan adik, suami-istri, rekan kerja, dan pertemanan pun harus ada respect . Namun, bukan berarti hormat yang secara berlebihan ya, tentunya itu semua menyesuaikan dengan situasi serta kondisi. Untuk seorang kakak, jangan segan untuk bersikap santun dan punya rasa hormat terhadap adik, karena rasa hormat terhadap orang yang lebih muda tidak akan mengurangi harga diri kita, justeru kualitas diri kita menjadi lebih baik. Dengan rasa hormat maka kita akan bisa saling menghargai. 2. Cinta dan sayan