FAJRIYAH MU'MINAH

         Apakah Kamu tertarik menjadi Stoic?      Ketika saya terus mencari tahu dan mengeksplorasi filsafat-filsafat yang baru bagi saya, itu ternyata membuat saya menemukan lebih banyak alasan mengapa mereka begitu populer, bahkan sejak peradaban Yunani Kuno pada awal abad ke-3 SM.       Ada beberapa alasan bagaimana filsafat stoikisme ini mengajari saya untuk menjalani kehidupan yang lebih mindfulness , tenang dan menyenangkan. Bahkan ketika menghadapi hal-hal terburuk sekalipun, filsafat ini jelas sangat membantu, atau setidaknya mencegah saya untuk melakukan hal-hal yang bersifat keputus-asaan. Namun, yang akan dibahas di sini adalah 3 hal yang menurut saya penting sebagai permulaan menjadi stoic. Eliminating expectations (menghilangan berbagai ekspektasi) Menurut saya akar dari ketidakbahagiaan & kekecewaan yang saya alami adalah adanya ekspektasi yang berlebihan. Ekspektasi ini adalah prasangka/bayangan hal-hal yang akan  terjadi menurut & sesuai pikiran saya

     Hal pertama yang ingin saya katakan di sini adalah, saya termasuk orang yang percaya bahwa hidup setelah kematian itu benar-benar ada. Kehidupan di dunia ini hanya sebagian saja dari perjalanan kita. Saya percaya juga bahwa kehidupan akhirat itu benar-benar ada, dan kita harus melalui kematian dahulu untuk melanjutkan tahap-tahap selanjutnya menuju akhirat. Lantas, saya mulai berpikir hidup yang singkat di dunia ini mau saya jalani bagaimana. Berpikir juga tentang hidup yang seperti apa yang ideal bagi saya dan mungkin keluarga saya kelak. Sementara saya saat ini hidup di usia rentang seperempat abad dan di era perkembangan teknologi yang tentunya akan terus berkembang serta makin canggih. Memang itu sangat mempermudah kegiatan kita sehari-hari. Tetapi, semua itu membuat kehidupan menjadi serba cepat sampai akhirnya kita bisa saja kelelahan atau bahkan bisa juga mempengaruhi kesehatan mental kita.       Di tengah berbagai hiruk pikuk dunia dan segala perkembangannya, k

          Waktu telah membawaku sampai pada usiaku saat ini, 26 tahun. Sering kali terbesit di pikiranku bahwa aku tidak cukup baik menjadi manusia selama menuju usiaku seperempat abad ini, rasanya kacau. Bagaimana kalau suatu saat aku mati, bagaimana kalau aku termasuk orang-orang yang rugi, bagaimana kalau aku tidak berkumpul kembali dengan keluargaku di tempat yang baik suatu saat nanti. Aku sering termenung. Semua itu ternyata agak mengganggu perasaanku, dan membuatku harus menemukan solusi untuk kekacauan diri ini.      Aku merasa telah kehilangan diriku sendiri dalam proses dari aku remaja menuju usia seperempat abad. Tentunya bukan orang lain, tetapi aku yang paling tahu seberapa besar aku telah kehilangan diriku sendiri. Ada banyak penyesalan yang aku rasakan, setelah berbagai keputusan dan berbagai kekeliruan. Lalu, seiring bertambah usia tiba-tiba aku mempunyai banyak pertanyaan yang aku belum menemukan jawabannya. Aku masih tidak mengerti banyak hal sampai saat i

         Stoicism atau stoikisme mungkin masih terdengar asing bagi sebagian banyak orang. Namun, itu sebenarnya bukan hal baru, stoikisme justeru sudah ada sejak zaman Yunani kuno. Bagi kita yang suka membaca tentang masa lalu tentu tahu bahwa Yunani merupakan peradaban yang sangat maju pada zamannya. Yunani Kuno juga menjadi bagian penting dalam sejarah dunia dan perkembangan ilmu pengetahuan. Bagi saya, stoikisme adalah salah satu hal paling bermanfaat yang pernah saya temukan dalam hidup, yang mengubah cara pandang dan berpikir saya secara utuh dan membantu saya menghadapi masalah maupun menghadapi diri saya sendiri. Dan mungkin, manfaat yang besar ini juga bisa dirasakan oleh teman-teman yang membaca, karena itu saya dengan senang hati menulis di sini dan berbagi poin-poin yang saya tahu mengenai stoikisme. Apa itu stoikisme? Karena masih terdengar asing dan sepertinya agak sensitif, maka saya akan memastikan dulu bahwa stoikisme itu bukan sebuah aliran kepercayaan, buk

     Minimalist life style atau gaya hidup minimalis kini sudah populer di berbagai kalangan, juga dari berbagai latar belakang. Terlepas dari perihal berbagai kalangan, gaya hidup minimalis ini ternyata sangat membantu kita untuk hidup lebih tenang dan bahagia. Bahkan, bagi sebagian banyak orang, sejak mereka memulai hidup minimalis, kualitas hidup mereka sangat meningkat. Mereka juga menemukan diri mereka yang baru, dan merasakan perubahan yang signifikan di beberapa hal . Bagaimana minimalist life style meningkatkan kualitas hidup kita? Hidup di zaman modern yang segala tren sangat pesat berubahnya memang tidak bisa dimungkiri. Agak sedikit melelahkan bagi sebagian orang untuk terus mengikuti perubahan tren, terutama dalam hal fesyen berpakaian. Sering kali kita impulsif membeli pakaian terlalu banyak dan hanya menumpuk di lemari atau rak di rumah kita karena sangat jarang kita pakai. Sering kali juga kita bingung mau pakai baju yang mana dan yang warna apa, karena ter

         Aku berhenti komplain soal orang tuaku ketika aku sadar bahwa mereka mengenalku seumur hidup mereka, sementara aku mengenal mereka bahkan tidak sampai lebih dari setengah usia mereka saat ini. Ayahku 52 tahun sekarang, Ibundaku sudah meninggal dunia di usia 46 tahun, pada September 2020, saat pandemi Covid-19 melanda seluruh dunia.      Dulu, hingga kini aku menyadari dan memutuskan untuk berhenti komplain, aku selalu menyimpan rasa kesal  pada orang tuaku,  tentang banyak hal . Mungkin itu bisa disebut juga aku punya penyakit hati. Aku banyak komplain dan tentu juga banyak pertanyaan-pertanyaan di kepalaku. Kenapa Ayah Ibu mau punya banyak anak ketika orang tua mereka bahkan beberapa kali meminta mereka untuk mengikuti program KB supaya tidak terlalu banyak anak, kenapa Ayah Ibu tidak mengambil berbagai kesempatan dari beberapa privilage atau keistimewaan yang mereka punya, padahal mereka juga kuliah, mereka ada banyak teman. Kenapa Ayah Ibu tidak takut miskin a

     “Aku ingin mempersiapkan diri sebelum akhirnya Tuhan mematahkan hatiku kembali. Tentu, kali ini aku tidak akan lagi menyalahkan-Nya atas hal itu, karena hanya pandangan-Nya yang tahu yang terbaik untukku.”      Kalimat itu kupegang dengan iman hingga saat ini, supaya aku tidak semena-mena mengambil langkah dalam urusan mencintai, supaya aku tidak mudah memberi hati kepada laki-laki.      Aku yang dulu, tidak pernah mempertimbangkan tindakanku. Yang kutahu hanya aku ingin melakukan apa pun semauku, dengan mengutamakan kebahagiaan sebagai alasannya, yang padahal kebahagiaan itu keliru. Aku pernah merasa kehilangan diriku sendiri beberapa tahun. Tetapi setelah aku memutuskan untuk mulai memperbaiki diriku karena-Nya, segalanya menjadi kupikirkan matang-matang. “Ini baik untukku atau tidak?”, adalah kalimat tanya untuk perenungan sebelum aku mengambil keputusan, termasuk untuk urusan asmara. Dan akhirnya aku sudah meyakini bahwa kebahagiaan hanya ada pada langkah dan pi

            Minimalis life style akhir-akhir ini cukup populer. Mungkin ini menarik bagi beberapa orang untuk menjadikannya sebagai life style atau gaya hidup. Orang dengan berbagai latar belakang mengaku nyaman dengan gaya hidup minimalis karena gaya hidup ini menawarkan berbagai kemudahan untuk jangka panjang. Bagi saya, gaya hidup ini mungkin bisa menjadi solusi dari berbagai kekacauan diri, bahkan bisa untuk menghindari masalah di kemudian hari. Dengan beberapa decluttering , hidup kita akan menjadi lebih sederhana tetapi bermakna.      Bagi seorang minimalis, decluttering bukanlah istilah asing. Sebagian besar orang yang menjalani gaya hidup minimalis memulainya dengan decluttering . Ini adalah istilah untuk kegiatan bersih-bersih dengan tujuan untuk menyortir barang dan menyingkirkan beberapa yang sudah tidak digunakan lagi. Dengan memilah atau menyortir barang dan berbagai hal lainnya, ini mungkin akan membuat hidup kita menjadi lebih tertata, tenang dan nyaman.

     Tidak hanya memperlakukan orang lain saja, memperlakukan diri sendiri ternyata perlu ada adab juga. Terkadang kita mengabaikan adab terhadap diri sendiri, karena kita kurang care /peduli dengan diri kita sendiri. Bagi sebagian orang, adab terhadap orang lain mungkin saja lebih mudah daripada adab terhadap diri sendiri. Tidak dipungkiri, kita mungkin juga lebih terbiasa memberikan perlakuan lebih baik kepada orang lain dibanding kepada diri kita sendiri .      Kita sebenarnya sama perlunya untuk memperlakukan orang lain maupun memperlakukan diri sendiri dengan baik. Mungkin juga kita perlu memperlakukan dengan baik kepada diri kita sendiri dahulu untuk kemudian memperlakukan baik terhadap orang lain. Kita berhak mendapat perlakuan baik dari diri kita sendiri. Supaya kita hidup dengan tenang, bahagia, dan tentu mengharapkan ridho Allah bagi kita yang muslim. Bagaimana adab memperlakukan diri sendiri? 1.   Memperhatikan kesehatan tubuh Ini adalah hal yang paling utama u

     Beberapa orang terkadang menyesal atau merasa bersalah setelah membeli barang baru atau telanjur terlalu banyak membeli sesuatu. Tetapi, ada juga yang tidak merasa seperti itu karena life style atau gaya hidup mereka memang terbiasa membeli banyak barang, mungkin boleh disebut juga gemar shoping /berbelanja.      Bagi orang-orang yang tidak khawatir dengan kondisi keuangan mereka, tentu mereka mungkin tidak merasa menyesal setelah berlebihan membeli barang. Tetapi, bagi orang-orang yang kondisi keuangannya tidak terlalu bagus, biasanya mereka akan merasa agak menyesal setelah telanjur membeli beberapa barang yang ternyata tidak begitu dibutuhkan. Kenapa kita beli barang yang sebenarnya tidak kita butuhkan? 1.    Ingin dapat pengakuan dari orang lain Orang yang membeli barang untuk mendapatkan pengakuan biasanya tidak hanya sekedar membeli banyak barang, tetapi biasanya juga memperhatikan brand/merek barangnya. Jika barang itu bermerek, maka orang yang memakainya ak